.

Ακολουθήστε αυτήν τη ΧΡΟΝΙΚΗ ΑΝΑΛΟΓΙΑ:

15 λεπτά μέσα στο νερό – 5 λεπτά έξω στην παραλία (και μετά πάλι μέσα) ή 30 λεπτά μέσα στο νερό – 10 λεπτά έξω στην παραλία (και μετά πάλι μέσα) ή 3 ώρες μέσα στο νερό – 1 ώρα έξω στην παραλία (και μετά πάλι μέσα)

3-1-3-1-3-1-3-1-3-1-3-1-3-1-3-1-3-1-3

Αυτός είναι ο εμπειρικός κανόνας του 3/1. Μην ξεγελιέστε από τη φρεσκάδα του νερού και την αίσθηση της σωματικής ελευθερίας. Το πάλεμα με τα κύματα είναι άθληση και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως άθληση. Σκεφτείτε ότι αν εξαντληθείτε στο τρέξιμο, το χειρότερο που θα πάθετε είναι να λαχανιάσετε, να πονέσουν τα πνευμόνια σας ή να πάθετε κράμπες. Όμως στη θάλασσα… πολύ απλά … θα πνιγείτε!
.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ 1: έχω προσέξει πως οι γυναίκες απολαμβάνουν αυτό το παιχνίδι πολύ περισσότερο από τους άντρες. Η συμβουλή μου είναι είτε να φοράνε ολόσωμο (αθλητικού τύπου) μαγιό είτε να μην φοράνε καθόλου! Να παλεύεις ενάντια σε δίμετρα κύματα, ενώ ταυτόχρονα προσπαθείς να κρατήσεις τα δύο κομμάτια ενός μαλακού, σέξι μπικίνι στη θέση τους, προσθέτει στην κούραση τόσο ώστε η αναλογία πρέπει να είναι 2/1 (δύο χρονικές μονάδες στη θάλασσα – μία χρονική μονάδα στη στεριά)

ΣΗΜΕΙΩΣΗ 2: Για τη θάλασσα και τους κινδύνους της ισχύουν όλα τα γενικά που διαβάζει κανείς στα περιοδικά. Ο παραπάνω εμπειρικός κανόνας είναι μια εξειδίκευση, προϊόν πολύχρονης πείρας και παρατήρησης, (στιγμών τρόμου και απόλαυσης) ειδικά για τη Μεσαχτή ή όποια άλλη παρόμοια ακτή, εκτεθειμένη στο πέλαγος και στα κύματα του βοριά.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ 3: σε όσους φαίνεται βαρετό να μπαίνουν και να βγαίνουν (3/1 -3/1 -3/1) μπρος-πίσω όλη την ώρα στη θάλασσα, ας προσέξουν τους σερφάδες. Πως καταφέρνουν να είναι από το πρωί μέχρι το βράδυ στη θάλασσα; Κάνουν συνέχεια διάλειμμα!

_______________________